Category: Sports

Vor einiger Zeit –  ich denke, es waren so 3-4 Wochen – war es ja sehr glatt auf Essens Straßen. Und damit auch auf den Bauernhöfen der Ruhrstadt. Eines Tages, als ich mit Quentin in der Manduca den anderen beiden beim Schlittenfahren zusah, bin ich ausgerutscht und unglücklich auf mein Knie gefallen. Hauptsächlich, weil ich mich ja wg. Quentin nicht so auf den Sturz konzentriert, sondern lieber meinen Sohn vor dem Fall geschützt habe.

Eigentlich ging es meinem Knie danach relativ gut und ich konnte normal weiterlaufen. Mittlerweile glaube ich, dass dies wohl dem Adrenalin in meiner Blutbahn geschuldet war. Denn schon beim ersten Basketball Training fühlte sich das Knie ein wenig instabil an. Ich habe dann trotzdem weitergemacht, da ich keine Schmerzen verspürte und sogar ein Ligaspiel bestritten. Aber irgendwie “lief ich nicht rund”…

Marny hat sich dann schon immer lustig über mich gemacht, weil ich zwischendurch erwähnte, dass ich mein Knie nun doch spüre und führte das auf die männliche Schmerzempfindlichkeit zurück. Ich musste einigen Spott über mich ergehen lassen 😉 (Naja, so schlimm war es auch wieder nicht…)

Seit heute aber habe ich endlich Heldentum erlangt. Mein Orthodäde vermutet nämlich, dass das hintere Kreuzband wohl an- oder ganz gerissen sein könnte. Um das abzusichern, geht es nächste Woche zum MRT.

Eine Operation ist erstmal nicht geplant, sondern ein spezielles Training, um das Knie wieder fit zu machen. Angeblich könnte ich damit dann sogar noch Sport machen. Eine Operation wäre erst in zweiter Instanz angedacht, wenn das Training nicht reicht. Aber das alles ist natürlich abhängig von den MRT Ergebnissen nächste Woche. Ich halte euch auf dem “Laufenden”.

Es bleibt festzuhalten, dass ich mein Kind gerettet habe, ohne auf meine eigene Gesundheit zu achten – ein echter Vaterheld eben 😉

*pat on the back*

Wo ist mein Orden?

🙂

Nachdem ich für die Hochzeit ja bereits versucht habe, ein wenig mehr in Form zu kommen, will ich jetzt damit weitermachen. Diesmal sportlich. Dazu habe ich im Internet (wo auch sonst) ein interessantes Programm gefunden, das ich jetzt ausprobieren werde. Es heisst "One Hundred Pushups" und soll angeblich innerhalb von 6 Wochen dazu führen, dass man 100 Liegestütze schafft. Das wäre doch schon mal ne Leistung, oder?

Damit ich mich auch daran halte und genügend motiviert bin, werde ich meine Fortschritte hier in den Ramblings dokumentieren. Keine Sorge, ich werde keine langwierigen Trainingsberichte verfassen, sondern nur ein kurzes Feedback geben, was ich bisher geschafft habe und wie mir das Programm gefällt.

Der Plan ist folgender: Montags, mittwochs und freitags sind die Trainingstage. Jeden Tag gibt es ein anderes Trainingsprogramm und von Woche zu Woche wechseln die Trainingseinheiten erneut. Am Anfang steht ein Test, um sich in eine von drei Leistungsstufen einzuordnen; dann kann es losgehen. Alle zwei Wochen gibt es Zwischentests, um die nächste Trainingsstufe festzulegen. Wenn man einen Test nicht bestanden hat, kann man die Woche wiederholen. Nach 6 (oder mehr) Wochen gibt es dann die große Herausforderung: 100 Liegestütze ohne Unterbrechung.

Mal sehen, wie das klappt. Und auch: was mache ich nach diesem Trainingsprogramm. Jede Woche 100 Liegestütze auf die Matte zu legen ist auch irgendwie langweilig. Aber eins nach dem anderen.

So stay tuned. Ihr könnt ja schon mal Wetten abschließen, wann ich aufgebe 😉 Gerne in den Kommentaren. Dann habe ich einen Grund, euch Lügen zu strafen…